Saiba como se prevenir contra as “Doenças do outono”
Michelly Silva
O sol e as altas temperaturas darão lugar de forma
gradativa à temperaturas mais amenas e aos dias mais curtos, pois hoje se
inicia o outono. A chegada da nova estação traz consigo as famosas “Doenças do
outono”.
O ar frio e as mudanças bruscas de temperatura fazem com que este, seja
o momento ideal para a proliferação de microrganismos que causam irritações e
infecções no trato respiratório.
São doenças como pneumonia, rinite, sinusite,
bronquite e a famosa gripe, que ano az ano fazem milhares de vitimas. O motivo
principal do aparecimento destas enfermidades é que, com as quedas das temperaturas, as pessoas tendem a procurar ambientes
fechados, causando assim, aglomerações. Isso facilita a disseminação de
patógenos pelo ar e por superfícies.
O Ministério da saúde recomenda o
uso de medidas preventivas, tais como: Higienizar as mãos com água e sabão ou
com álcool gel, principalmente depois de tossir ou espirrar; depois de usar o
banheiro, antes de comer, antes e depois de tocar os olhos, a boca e o nariz;
evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies
potencialmente contaminadas (corrimãos, bancos, maçanetas etc.).
Manter hábitos saudáveis, como
alimentação balanceada, ingestão de líquidos e atividade física. Pessoas com
síndrome gripal devem evitar contato direto com outras pessoas, abstendo-se de
suas atividades de trabalho, estudo, sociais ou aglomerações e ambientes
coletivos.